Una obra brillante y transformadora que muestra cómo volver a descubrir la habilidad de asombrarse y vivir cada momento con plenitud, ligereza e integridad
Como si todo fuera un milagro se refiere a un estado mental específico que tiene un enorme impacto positivo en la vida y en la salud de cada uno de nosotros; un estado que nos permite entrar más profundamente en contacto con el sentido y el propósito de nuestra existencia. Un espacio interior a través del cual superar las crisis, despertar la ligereza, la felicidad, la creatividad y la inspiración, y apreciar plenamente el don de la vida.
A todos nos pasa, con el tiempo. Algo sucede en algún instante de nuestra vida y todo lo que antes parecía tener sentido, de pronto ya no lo tiene y todas las certezas se desmoronan. La ancestral tradición oriental sostiene que cada persona nace como un cuenco completo, con la capacidad de albergar en su interior felicidad y belleza. No obstante, con el paso del tiempo, los sucesos provocan que se generen en ese cuenco fisuras de mayor o menor profundidad. De esta manera, la belleza y la maravilla de la vida se desvanecen, y nos sentimos como si no fuéramos completos, perfectos ni satisfechos, como si la felicidad se nos escapara entre los dedos y ya no pudiéramos lograrla. El sendero de los Patra es la buena noticia, ya que nos permite restaurar la integridad del cuenco y volvernos capaces de conservar la belleza y la felicidad. Un sendero simple y sutil, constituido por presencia, atención y gentileza. Un viaje de exploración que busca activar el poder excepcional que reside en todos nosotros. La capacidad de convertir el sufrimiento, la crisis y los desafíos más difíciles en una vivencia de amor y plenitud. Un poder que está al alcance de todos, el cual nos vuelve a conectar con nuestra condición natural de salud, bienestar y creatividad. Este es el camino que nos propone Daniel Lumera, quien nos sugiere seis pasos para vivir con ligereza, alegría y asombro mediante relatos, anécdotas personales y experiencias concretas. Para encontrar de nuevo, en la sencillez y el vigor de enseñanzas eternas, las claves que nos posibilitan superar las crisis, hacer florecer nuestra vida y vivir cada día como si fuera un milagro.
Son muchas las personas que van en busca de emociones fuertes para sentirse vivas o para huir de sí mismas. Hay quienes, para seguir maravillándose, necesitan llegar hasta el Gran Cañón, lanzarse en paracaídas o conducir a trescientos cincuenta kilómetros por hora; hay quienes consumen drogas y sustancias psicotrópicas, quienes corren en pos de la última tendencia, quienes experimentan cíclicamente nuevos dramas existenciales, quienes se pierden en los mundos virtuales y tecnológicos, y quienes saltan de una relación a otra, persiguiendo esa pasión que les hace sentirse vivos. Buscamos la intensidad fuera, en el mundo, cuando en realidad la vida —la verdadera vida— y su auténtica maravilla se encuentran, sobre todo, en nuestro interior. Como si todo fuera un milagro parte de la siguiente premisa: muchas personas viven con la sensación de estar siempre en alerta. Piensan en exceso, duermen mal y sienten que nunca llegan a descansar del todo. Aunque no exista una causa plausible, el malestar persiste. Lumera explica que este estado es el resultado de una forma de funcionamiento mental continuada en el tiempo que pasa inadvertida en nuestra rutina diaria. Lumera explica en su libro cómo el estrés modifica la manera en que pensamos, sentimos y reaccionamos. Esa tensión, cuando se normaliza, acaba afectando a la salud, a las relaciones y a la forma de tomar decisiones. El libro no se limita a describir el problema, sino que muestra cómo se instala en nuestro cuerpo y por qué resulta tan difícil salir de él.
Daniel Lumera, biólogo naturalista italiano, research fellow en sociología de los procesos culturales y comunicativos, escritor, docente y referente internacional en el ámbito del bienestar y la calidad de vida, publica en España Como si todo fuera un milagro, un libro que aborda un dilema existencial que todos padecemos en la vida contemporánea: cómo vivir cuando la mente no se detiene y el cuerpo acumula tensión durante años.