Como si todo fuera un milagro <\/em>se refiere a un estado mental espec\u00edfico que tiene un enorme impacto positivo en la vida y en la salud de cada uno de nosotros; un estado que nos permite entrar m\u00e1s profundamente en contacto con el sentido y el prop\u00f3sito de nuestra existencia. Un espacio interior a trav\u00e9s del cual superar las crisis, despertar la ligereza, la felicidad, la creatividad y la inspiraci\u00f3n, y apreciar plenamente el don de la vida. <\/p>\n\n\n\n A todos nos pasa, con el tiempo. Algo sucede en alg\u00fan instante de nuestra vida y todo lo que antes parec\u00eda tener sentido, de pronto ya no lo tiene y todas las certezas se desmoronan. La ancestral tradici\u00f3n oriental sostiene que cada persona nace como un cuenco completo, con la capacidad de albergar en su interior felicidad y belleza. No obstante, con el paso del tiempo, los sucesos provocan que se generen en ese cuenco fisuras de mayor o menor profundidad. De esta manera, la belleza y la maravilla de la vida se desvanecen, y nos sentimos como si no fu\u00e9ramos completos, perfectos ni satisfechos, como si la felicidad se nos escapara entre los dedos y ya no pudi\u00e9ramos lograrla. El sendero de los Patra es la buena noticia, ya que nos permite restaurar la integridad del cuenco y volvernos capaces de conservar la belleza y la felicidad. Un sendero simple y sutil, constituido por presencia, atenci\u00f3n y gentileza. Un viaje de exploraci\u00f3n que busca activar el poder excepcional que reside en todos nosotros. La capacidad de convertir el sufrimiento, la crisis y los desaf\u00edos m\u00e1s dif\u00edciles en una vivencia de amor y plenitud. Un poder que est\u00e1 al alcance de todos, el cual nos vuelve a conectar con nuestra condici\u00f3n natural de salud, bienestar y creatividad. Este es el camino que nos propone Daniel Lumera, quien nos sugiere seis pasos para vivir con ligereza, alegr\u00eda y asombro mediante relatos, an\u00e9cdotas personales y experiencias concretas. Para encontrar de nuevo, en la sencillez y el vigor de ense\u00f1anzas eternas, las claves que nos posibilitan superar las crisis, hacer florecer nuestra vida y vivir cada d\u00eda como si fuera un milagro.<\/p>\n\n\n\n Son muchas las personas que van en busca de emociones fuertes para sentirse vivas o para huir de s\u00ed mismas. Hay quienes, para seguir maravill\u00e1ndose, necesitan llegar hasta el Gran Ca\u00f1\u00f3n, lanzarse en paraca\u00eddas o conducir a trescientos cincuenta kil\u00f3metros por hora; hay quienes consumen drogas y sustancias psicotr\u00f3picas, quienes corren en pos de la \u00faltima tendencia, quienes experimentan c\u00edclicamente nuevos dramas existenciales, quienes se pierden en los mundos virtuales y tecnol\u00f3gicos, y quienes saltan de una relaci\u00f3n a otra, persiguiendo esa pasi\u00f3n que les hace sentirse vivos. Buscamos la intensidad fuera, en el mundo, cuando en realidad la vida \u2014la verdadera vida\u2014 y su aut\u00e9ntica maravilla se encuentran, sobre todo, en nuestro interior. Como si todo fuera un milagro<\/em>\u00a0parte de la siguiente premisa: muchas personas viven con la sensaci\u00f3n de estar siempre en alerta. Piensan en exceso, duermen mal y sienten que nunca llegan a descansar del todo. Aunque no exista una causa plausible, el malestar persiste.\u00a0Lumera explica que este estado es el resultado de una forma de funcionamiento mental continuada en el tiempo que pasa inadvertida en nuestra rutina diaria. Lumera explica en su libro c\u00f3mo el estr\u00e9s modifica la manera en que pensamos, sentimos y reaccionamos. Esa tensi\u00f3n, cuando se normaliza, acaba afectando a la salud, a las relaciones y a la forma de tomar decisiones.\u00a0El libro no se limita a describir el problema, sino que muestra c\u00f3mo se instala en nuestro cuerpo y por qu\u00e9 resulta tan dif\u00edcil salir de \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n Daniel Lumera,<\/strong>\u00a0bi\u00f3logo naturalista italiano, research fellow en sociolog\u00eda de los procesos culturales y comunicativos, escritor, docente y referente internacional en el \u00e1mbito del bienestar y la calidad de vida, \u00a0publica en Espa\u00f1a Como si todo fuera un milagro, un libro que aborda un dilema existencial que todos padecemos en la vida contempor\u00e1nea: c\u00f3mo vivir cuando la mente no se detiene y el cuerpo acumula tensi\u00f3n durante a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una obra brillante y transformadora que muestra c\u00f3mo volver a descubrir la habilidad de asombrarse y vivir cada<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22355,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[135,34],"tags":[],"class_list":["post-22353","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","category-libros"],"yoast_head":"\n