Con un lenguaje directo y cálido, Concentración y meditación para dummies se convierte en una herramienta fundamental para construir una mente más clara, estable y serena en medio del caos cotidiano
En plena era del ruido, la velocidad y la hiperconexión, el maestro y pionero del yoga en España Ramiro Calle publica Concentración y meditación para dummies (Editorial Hoepli), un libro claro, didáctico y profundo que reúne décadas de experiencia y sabiduría en torno a las herramientas más efectivas para calmar la mente y entrenar la atención.
Con esta obra, Ramiro Calle se suma a la familia Dummies, una colección que desde hace más de 30 años ha acercado el conocimiento a millones de lectores en todo el mundo. Su aportación se convierte en una valiosa guía para quienes buscan un enfoque accesible, riguroso y práctico sobre meditación, concentración y bienestar mental.
Calle ha viajado más de 100 veces a Asia en búsqueda de maestros espirituales, y ha compartido sus aprendizajes en conferencias, libros y colaboraciones en medios.
Con más de 250 libros publicados y miles de alumnos formados, Ramiro Calle es uno de los grandes referentes del yoga, la meditación y la salud integrativa en el mundo hispano.
Concentración y meditación para dummies ofrece:
- Técnicas de meditación, respiración y atención plena
- Ejercicios para entrenar la mente y reducir el estrés
- Herramientas del yoga mental y sabiduría oriental aplicadas al día a día
- Un enfoque claro, accesible y sin misticismos
Una obra imprescindible para quienes buscan vivir con más equilibrio, foco y libertad interior.
Donde va la atención, va la energía. Aprender a meditar y a concentrarse es esencial para recuperar la serenidad, la lucidez y el bienestar.
Ramiro Calle
Estamos sobre estimulados, desbordados y mentalmente agotados. Meditar y concentrarse no es retirarse del mundo: es regresar a uno mismo. Este libro es una invitación a vivir con más conciencia y menos ruido.
Ramiro Calle
Ramiro Calle, fundó en Madrid en 1971 el centro Shadak , considerado el templo del yoga en nuestro país y que a dia de hoy sigue siendo un espacio vivo y fundamental para la práctica auténtica del yoga, la atención plena y la sabiduría oriental. Por el centro han pasado más de 600.000 mil alumnos y en él, Ramiro Calle ha acogido durante décadas seminarios de yoga, medicina y neurociencia, proyecciones de cine indio, conciertos y encuentros con swamis, lamas y monjes budistas .